Ничто так не истощает и не разрушает человеческий организм, как физическое бездействие

— Аристотель

Безопасность детей на ж/д

На сети железных дорог ОАО «РЖД» обстановка с травматизмом граждан остается крайне напряженной. По состоянию на 12 июля 2021г., в сравнении с аналогичным периодом прошлого года, снижение общего количества (травмированных граждан составляет всего 0,8%). На Восточно- Сибирской железной дороге за аналогичный период число пострадавших граждан снизилось на 13% (39 против 45 человек), в то же время число несовершеннолетних возросло с 5 до 6 человек. Возросло число пострадавших граждан по Иркутской области с 32 до 36 человек.

С целью профилактики и предупреждения транспортных происшествий в зоне движения поездов с несовершеннолетними и гражданами г. Братска размещаем информацию профилактического характера.

Ролик про гаджеты

Ролик про зацеперов

Ролик про переход на запрещающий сигнал

Ролик про наушники и капюшон

Ролик про селфи

 

Всемирный день без табака

31 мая  — ежегодно проводится Всемирный день без табака (Всемирный День борьбы против курения) — международная акция по борьбе с курением, т. е. день, свободный от табачного дыма. Он был установлен в 1988 году Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ). Перед мировым сообществом была поставлена задача – добиться, чтобы в XXI веке проблема курения табака исчезла.

ПОЧЕМУ НУЖНО ОТКАЗАТЬСЯ ОТ ТАБАКОКУРЕНИЯ

В табачном дыме содержится более 4200 различных веществ, из которых свыше 200 опасны для организма человека. Среди них особенно вредны никотин, табачный деготь, окись углерода (угарный газ) и др. Сильными отравляющими и разрушающими организм человека свойствами обладают содержащиеся в табачном дыму радиоактивные вещества и тяжелые металлы. У курильщиков они накапливаются в бронхах, легких, печени и почках. Продукты сухой перегонки табака содержат деготь, смолы и вещества, обладающие канцерогенным действием (бензпирен). У курящих людей в 20 раз чаще развиваются злокачественные опухоли легких, пищевода, желудка, гортани, ночек, нижней губы и др. Чем дольше человек курит, тем больше у него шансов умереть от этого тяжелого заболевания.

В организме человека нет НИ ОДНОГО ОРГАНА ИЛИ СИСТЕМЫ, на которые бы не оказывал ВРЕДНОГО ВЛИЯНИЯ ТАБАЧНЫЙ ДЫМ и его составные части.

Лишь 25% табачного дыма поступает в легкие курильщика, остальные 75% отравляют воздух, нанося вред окружающим, — это явление получило название «пассивного курения». Опасная для здоровья некурящих людей концентрация табачного дыма в воздухе закрытых помещений создается при выкуривании всего лишь нескольких сигарет, поэтому некурящие члены семьи, в которой курит лишь один человек, пассивно «выкуривают» до 10 сигарет в сутки.

Причины привыкания к курению различны. На первых порах это, как правило, подражание, затем в процессе курения вырабатывается стойкий условный рефлекс, и, наконец, главная причина развитие при длительном хроническом табакокурении пристрастия к никотину как одной из разновидностей наркомании.

Подавляющая часть курящих не получает удовольствия от курения и готова бросить эту пагубную привычку, но ссылается лишь на «отсутствие воли». На самом же деле основной причиной является отсутствие мотивации, цели. Именно поэтому до 99% курящих, попадая к врачам с тяжелыми последствиями курения (инфаркт миокарда, инсульт мозга, признаки рака), моментально забывают о курении. Установлено, что более 70% курящих могут легко бросить курить, так как у них нет истинной потребности в табаке. Поэтому курящему следует, не дожидаясь опасных последствий, осознать, что сама эта привычка может стать серьезной предпосылкой опасного для жизни заболевания.

Курение — это один из ведущих факторов саморазрушительного поведения, растянувшееся по времени самоубийство. Курить не модно, курить не престижно! В цивилизованных государствах это давно поняли. У нас же количество потребляемых сигарет за последние 17 лет возросло со 170 миллиардов до 700 миллиардов.

Согласно данным ООН, ежегодно в мире от табака умирают 3 млн человек, т. е. от курения погибает один человек через каждые 13 секунд. Исследования, проведенные в Италии, показали, что курение убивает в 50 раз больше людей, чем ВИЧ-инфекция. При этом курение воздействует не только на тех людей, которые курят, но и на тех, кто, находясь рядом с курящими, вынужден вдыхать табачный дым. От такого «пассивного курения» только  в США ежегодно умирают 53 тыс. человек.

Если вы обеспокоены сбережением своего здоровья и считаете свою жизнь высшим благом, то выбросьте пачку немедленно, не подставляйте себя под «табачный» удар.

Полезные статьи:

 

Поздравляем!

26-27 мая 2021г. в г.Иркутске прошло Первенство области по легкой атлетике среди юношей и девушек 2006-2007 г.р.

Спортсмены СШОР г. Братска показали следующие результаты:

В беге на 400 м среди девушек 2 место — Павлюхина Яна, 3 место — Колесникова Полина
В беге на 800 м 3 место — Павлюхина Яна
В беге на 1500 м 2 место — Боровкова Екатерина
В беге на 3000 м 1 место — Боровкова Екатерина и 3 место — Мязина Виктория
Среди юношей в беге на 400 м 3 место занял Соколов Дмитрий
В беге на 800 м 1 место — Соколов Дмитрий

Поздравляем наших спортсменов! Молодцы!!!

 

Поздравляем!

С 21 по 23 мая 2021г. в г.Усть-Илимск прошёл Областной турнир по баскетболу среди команд девочек 2008 г.р.

Участие приняли 6 команд. Наша команда заняла 2 место. Лучшим разыгрывающим стала Кира Семенова. Команда награждена кубком, грамотами и медалями.

Поздравляем наших призёров и тренера по баскетболу Колосовскую Светлану Ананьевну . Молодцы!!!

 

Поздравляем!

С 19 по 22 мая в Ачинске прошло Открытое первенство города по боксу, посвящённое памяти мастера спорта международного класса, судьи международной категории Анатолия Юрьевича Жалковского.

В соревнованиях приняли участие более 200 спортсменов, в том числе воспитанники нашей школы.

По итогам соревнований наши воспитанники завоевали пять золотых медалей: Андрей Кукарин (до 36кг), Владимир Бухановский (до 46кг) — среди юношей 11-12 лет, Валерий Велижанин (до 52кг), Илья Гарус (до 57кг) — среди юношей 13-14 лет, Кэлин Пасат (до 48 кг) среди юношей 15-16 лет.

От всей души поздравляем наших победителей и их тренеров Владимира Вознова и Александра Журавлёва!!! Молодцы!

 

Внимание!

Межрайонная инспекция ИФНС России № 15 по Иркутской области в целях реализации государственной инициативы по повышению уровня налоговой культуры и грамотности населения проводит следующие мероприятия:

  • образовательная акция «Всероссийский налоговый диктант» (см. подробнее);
  • о преимуществах пользования сервисом «Личный кабинет налогоплательщика физического лица» (см. подробнее).
 

Поздравляем!

С 30 апреля по 03 мая 2021г. в г.Ангарске прошёл Межрегиональный баскетбольный турнир на кубок Фонда Красноштанова, посвященный Дню Победы, среди команд девочек 2011 г.р.

Таблица результатов

 

Поздравляем!

24-25 апреля 2021г. прошёл Открытый чемпионат и первенство города Братска по легкой атлетике, посвященный Дню победы в ВОВ. Участвовали  всего 175 человек  из Тулуна,  Чуны,  Вихоревка  и Братска.
Поздравляем наших победителей и призёров соревнований:

местобег 100м (девушки 2007 г.р. и старше)тренер
1Дроздова ДарьяКосарева А.В.
бег 100м (2008 — 2009 г.р.)
1Есаулова ВикторияЕфимова К.Г.
2Бойко МарианнаКосарева А.В.
3Мыхайлусь ВикторияКосарева А.В.
бег 100м (девушки 2010г.р. и младше)
1Левчук Владислава Лукьянова Н.О.
2Пономарева ЮлияКосарева А.В.
3Сидоренко АннаЕфимова К.Г.
бег 100м (юноши 2007 г.р. и старше)
1Мыхайлусь АлексейКосарева А.В.
бег 100м (юноши 2008 — 2009 г.р.)
2Андриевский МаркДавзит Г.В.
3Рыбников АртемДавзит Г.В.
бег 100м (юноши 2010 г.р. и младше)
1Наумов ВладиславКосарева А.В.
бег 400м (девушки 2007 г.р. и старше)
1Пучкова ЕкатеринаЕфимова К.Г.
2Капитонова ДианаКосарева А.В.
3Колесникова ПолинаЕфимова К.Г.
бег 400м (девушки 2008 — 2009 г.р.)
1Пермякова ЗлатаЛукьянова Н.О.
2Николаева ОлесяЛукьянова Н.О.
3Цап АринаДавзит Г.В.
бег 400м (девушки 2010 г.р. и младше)
1Исакова ВероникаЛукьянова Н.О.
2Сидоренко АннаЕфимова К.Г.
бег 400м (юноши 2007 г.р. и старше)
1Ефремов ДарийЕфимова К.Г.
2Соколов ДмитрийДавзит Г.В.
3 Лыков Сергей Лукьянова Н.О.
бег 400 м (юноши 2008-2009 г.р.)
2Шеров АлиджонКосарева А.В.
бег 400м (юноши 2010 г.р. и младше)
1Наумов ДанилЛукьянова Н.О.
2Зиза ВикторЕфимова К.Г.
бег 1500м (девушки)
1Боровкова ЕкатеринаЛукьянова Н.О.
2Скиба ВероникаЛукьянова Н.О.
3Мязина ВикторияЛукьянова Н.О.
бег 1500м (юноши 2002 — 2005 г.р.)
1Грачев ВладиславЛукьянова Н.О.
3Логинов КириллЛукьянова Н.О.
бег 200м (девушки 2007 г.р. и старше)
2Дроздова ДарьяКосарева А.В.
2Пучкова КатяЕфимова К.Г.
2Карпова СабинаЕфимова К.Г.
бег 200м (девушки 2008 — 2009 г.р.)
1Бойко МарианнаКосарева А.В.
2Мыхайлусь ВикторияКосарева А.В.
2Есаулова ВикторияЕфимова К.Г.
3Фарзалиева ЯнаЕфимова К.Г.
бег 200м (девушки 2010 г.р. и младше)
1Левчук ВладиславаЛукьянова Н.О.
2Исакова ВероникаЛукьянова Н.О.
3Пономарева ЮлияКосарева А.В.
бег 200м (юноши 2007 г.р. и старше)
1Ефремов ДарийЕфимова К.Г.
2Мыхайлусь АлексейКосарева А.В.
3Фролов ВладимирЕфимова К.Г.
бег 200м (юноши 2008 — 2009 г.р.)
1Рыбников АртемДавзит Г.В.
2Андриевский МаркДавзит Г.В.
3Жердев ЯрославКосарева А.В.
бег 200м (юноши 2010 г.р. и младше)
1Наумов ВладКосарева А.В.
2Кочетков РоманЛукьянова Н.О.
бег 800м (девушки 2007 г.р. и старше)
1Капитонова ДианаКосарева А.В.
2Павлюхина Яна Давзит Г.В.
3Боровкова ЕкатеринаЛукьянова Н.О.
бег 800м (девушки 2008 г.р. и младше)
1Пермякова ЗлатаЛукьянова Н.О.
2Подшивалова ВарвараЛукьянова Н.О.
бег 800м (юноши 2007 г.р. и старше)
1Ефимов ВладиславЕфимова К.Г.
2Фролов ВладиславЛукьянова Н.О.
бег 800м (юноши 2008 г.р. и младше)
2Шеров АлиджонКосарева А.В.
 

Поздравляем!

С 11 по 17 апреля 2021г. в п.Витязево состоялось Первенство России по боксу. Честь выступать на этих соревнованиях выпала нашему боксеру Пасат Лучиану.

Первый бой по жребию выпал на 12 апреля со спортсменом из Дагестанской республики. На протяжении всего боя Лучиан взял инициативу в свои руки и безукоризненно выиграл этот бой. В ¼ финала оказалась аналогичная ситуация. Единогласным решением судей Лучиан вышел в полуфинал. В поединке за выход в финал Лучиан боксировал с опытным боксером. И в этом бою наш спортсмен проиграл, не хватило немного опыта и мастерства. По итогам соревнований Пасат Лучиан занял 3 место в первенстве России по боксу и твердо закрепился в сборной России старших юношей до 16 лет.

Поздравляем нашего бронзового призёра Лучиана и его тренера Вознова Владимира. Молодцы!!!

 

Поздравляем!

10-11 апреля 2021г. в с/к «Сибирь» г. Братска в открытых соревнованиях по легкой атлетике «Мемориал братских тренеров и спортсменов легкоатлетов» участвовали  всего 175 человек  из Тулуна,  Чуны,  Вихоревка  и Братска.
Поздравляем наших победителей и призёров соревнований:

местобег 100м (девушки 2002 — 2005 г.р.)тренер
1Дроздова Дарья Косарева А.В.
2Галахина Юлия Косарева А.В.
2Карпова СафинаЕфимова К.Г.
2Юдина Дарья Косарева А.В.
3Короева Виктория Косарева А.В.
3Родионова АринаКосарева А.В.
3Жолудева ЕлизаветаКосарева А.В.
бег 100м (2008 — 2009 г.р.)
3 Есаулова ВикторияЕфимова К.Г.
3Бойко МарианнаКосарева А.В.
3Мыхайлусь ВикторияКосарева А.В.
3Григорьева ПолинаЛукьянова Н.О.
бег 100м (юноши 2002-2005 г.р.)
3Андреев ДмитрийЛукьянова Н.О.
3Мыхайлусь АлексейКосарева А.В.
3Фролов ВладимирЕфимова К.Г.
бег 400м (девушки 2002 — 2005 г.р.)
1Пучкова ЕкатеринаЕфимова К.Г.
3Сердобинцева РенатаЛукьянова Н.О.
3Кулиева ЕвгенияЛукьянова Н.О.
3Скиба ВероникаЛукьянова Н.О.
бег 400м (девушки 2006 — 2007 г.р.)
2Капитонова ДианаКосарева А.В.
2Павлюхина ЯнаДавзит Г.В.
2Колесникова ПолинаЕфимова К.Г.
3Боровкова ЕкатеринаЛукьянова Н.О.
бег 400м (девушки 2008 — 2009 г.р.)
2Пермякова ЗлатаЛукьянова Н.О.
бег 400м (юноши 2002 — 2005 г.р.)
1Ефремов ДарийЕфимова К.Г.
2Ефимов ВладиславЕфимова К.Г.
3Лыков СергейЛукьянова Н.О.
3Сафронов МаксимЕфимова К.Г.
бег 400м (юноши 2006 — 2007 г.р.)
3Соколов ДмитрийДавзит Г.В.
3Митрохин ТимофейЛукьянова Н.О.
бег 1500м (юноши 2002 — 2005 г.р.)
2Грачев ВладЛукьянова Н.О.
2Шилов СашаЛукьянова Н.О.
3Фролов ВладиславЛукьянова Н.О.
бег 200м (девушки 2002 — 2005 г.р.)
2Дроздова ДарьяКосарева А.В.
2Пучкова КатяЕфимова К.Г.
2Карпова СабинаЕфимова К.Г.
2Галахина ЮлияКосарева А.В.
3Сердобинцева РенатаЛукьянова Н.О.
3Кулиева ЕвгенияЛукьянова Н.О.
бег 200м (девушки 2006 — 2007 г.р.)
2Колесникова ПолинаЕфимова К.Г.
2Радионова АринаКосарева А.В.
2Жолудева ЕлизаветаКосарева А.В.
3Юдина ДарьяКосарева А.В.
3Короева ВикторияКосарева А.В.
3Волкова КсенияЛукьянова Н.О.
бег 200м (девушки 2008 — 2009 г.р.)
2Пермякова ЗлатаЛукьянова Н.О.
3Есаулова ВикторияЕфимова К.Г.
3Бойко МарианнаКосарева А.В.
3Мыхайлусь ВикторияКосарева А.В.
3Фарзалиева ЯнаЕфимова К.Г.
3Николаева ОлесяЛукьянова Н.О.
3Цап АринаДавзит Г.В.
бег 200м (юноши 2002 — 2005 г.р.)
1Ефремов ДарийЕфимова К.Г.
2Мыхайлусь АлексейКосарева А.В.
3Фролов ВладимирЕфимова К.Г.
3Сафронов МаксимЕфимова К.Г.
3Лыков СергейЛукьянова Н.О.
3Лихобабин ВладимирДавзит Г.В.
3Тырин СавелийДавзит Г.В.
бег 200м (юноши 2006 — 2007 г.р.)
3Соколов ДмитрийДавзит Г.В.
3Митрохин ТимофейЛукьянова Н.О.
бег 800м (девушки 2002 — 2005 г.р.)
1Скиба ВероникаЛукьянова Н.О.
бег 800м (девушки 2006 — 2007 г.р.)
2Капитонова ДианаКосарева А.В.
3Боровкова ЕкатеринаЛукьянова Н.О.
3Павлюхина ЯнаДавзит Г.В.
бег 800м (юноши 2002 — 2005 г.р.)
2Грачев ВладЛукьянова Н.О.
2Ефимов ВладиславЕфимова К.Г.
2Шилов СашаЛукьянова Н.О.
2Фролов ВладЛукьянова Н.О.
бег 800м (юноши 2006 — 2007 г.р.)
3Соколов ДмитрийДавзит Г.В.